Willkommen beim Ayurveda Online-Kurs:

“Level up your GLOW + FLOW”

Hast du schon immer nach einer ganzheitlichen Methode gesucht, um deine Gesundheit zu verbessern und ein strahlendes Wohlbefinden zu erreichen?

Entdecke die Geheimnisse des Ayurveda und erstrahle in neuer Vitalität!

Herzlich willkommen zu "Level up your GLOW + FLOW", dem ultimativen Ayurveda Online-Kurs, der dir die Grundlagen dieser uralten Heilkunst näherbringt. Tauche ein in die Welt des Ayurveda und erfahre, wie du deine natürliche Schönheit und inneres Gleichgewicht wiederherstellen kannst.

Dieser online Kurs ist darauf ausgerichtet, dir die Grundlagen des Ayurveda näherzubringen, damit du lernst, wie du:

  • Deinen individuellen Dosha-Typ bestimmst (um deine Persönlichkeit besser zu verstehen)

  • Die richtige Ernährung für deine Konstitution wählst (für mehr Energie und eine bessere Verdauung)

  • Ayurvedische Lifestyle-Praktiken in deinen Alltag integrierst (einfache, aber wirkungsvolle Routinen, um dein inneres Gleichgewicht zu fördern)

  • Mehr GLOW + FLOW in dein Leben bringst (mit praktischen Anleitungen und Tipps von der Ayurveda Expertin Steffi Dächsel)

Warum AYURVEDA?

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    Ayurveda, eine der ältesten Heilkünste der Welt, gilt oft als die 'Mutter aller Heilmethoden'. Mit Wurzeln, die bis zu 5.000 Jahre zurückreichen, ist Ayurveda mehr als nur eine traditionelle Heilpraxis – es ist eine Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele harmonisiert.

    Diese ganzheitliche Methode passt Ernährung und Lebensstil individuell an die einzigartige Konstitution jedes Einzelnen an und fördert so Wohlbefinden und Balance.

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    Ayurveda umfasst ein umfassendes System für Ernährung und einen ganzheitlichen Lebensstil, das nicht nur körperliche und mentale Bedürfnisse berücksichtigt, sondern auch die Zyklen des Lebens und die Rhythmen der Natur einbezieht.

Warum GLOW + FLOW?

GLOW + FLOW symbolisiert Lebensfreude, Immunkraft und Fruchtbarkeit – im Ayurveda bekannt als OJAS, unsere Lebensessenz und Ursprungsenergie.

OJAS, die im Herzen 'wohnen', bringen uns Zufriedenheit, Ausstrahlung und Energie.

Doch sie entstehen nicht von selbst. Stress, Ernährung und Lebensstil können unsere Lebensessenz erschöpfen, was zu Müdigkeit und verminderter Immunität führt.

Erfahre in meinem Online-Kurs, wie du deine OJAS schützen und deinen GLOW + FLOW zurückgewinnen kannst.

LEVEL UP YOUR GLOW + FLOW

LEVEL UP YOUR GLOW + FLOW

AYURVEDA online Kurs
49,00 €
Einmalig

Bereit, deinen GLOW + FLOW zu steigern? Investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Melde dich jetzt für den online Kurs an und starte deine Reise zu einem strahlenden und ausgeglichenen Leben! Bitte beachte: Mit der Buchung und deiner Bezahlung erklärst du dich damit einverstanden, dass dein Widerrufsrecht erlischt, da es sich um ein digitales Produkt handelt.

✓ Sofort Zugriff auf alle 32 Videos
✓ Expertengeleitete Units mit fundierten Informationen
✓ exklusives eBook zum Download
✓ 12 Monate Zugriff auf alle Videos (ab Kauf)

Mit der Buchung und deiner Bezahlung erklärst du dich damit einverstanden, dass dein Widerrufsrecht erlischt, da es sich um ein digitales Produkt handelt.

✺ Häufig gestellte Fragen ✺

  • Auf dich warten 32 wundervolle Themen-Videos:

    Unit 01: Herzlich Willkommen

    Unit 02: Was ist Ayurveda

    Unit 3: Pancha Mahabhutas

    Unit 4: Doshas die 3 Bioenergien im Ayurveda

    Unit 5: Dhatus - die 7 Körpergewebe im Ayurveda

    Unit 6: Agni - die Lebensenergie im Ayurveda

    Unit 7: Ayurveda o’clock - die ayurvedische Tagesroutine

    Unit 8: Tipss zur Agni-Stärkung

    Unit 9: Ama - Toxine & Schlacken im Ayurveda

    Unit 10: Die 8 Faktoren der Nahrung

    Unit 11: Die 4 Lebensziele

    Unit 12: Morgenroutine - Starte frisch und voller Energie in den Tag

    Unit 13: Die Lebensphasen im Ayurveda

    Unit 14: Die Doshas in den Jahreszeiten

    Unit 15: Deine ersten Schritte im Ayurveda-Lifestyle

    Unit 16: So erkennst du Dysbalancen

    Unit 17: Rasa - die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda

    Unit 18: Sattvische Ernährung - reine Nahrung für den Geist

    Unit 19: Ghee & Honig im Ayurveda

    Unit 20: Beobachte und triff eine Entscheidung

    Unit 21: Traditionelles Ayurveda vs. heute

    Unit 22: Die richtige Auswahl der Nahrung je Dosha

    Unit 23: Das ayurvedische Abendessen

    Unit 24: Ayurveda-Tipps bei Heißhunger

    Unit 25: Ayurveda-Wasser für jeden Dosha-Typ

    Unit 26: Fasten & Detox aus Sicht des Ayurvedas

    Unit 27: Bekömmliche Nahrung für jeden Dosha-Typ

    Unit 28: Ojas - der Schlüssel zum Strahlen

    Unit 29: Die emotionalen Qualitäten der Dhatus

    Unit 30: Dhatus und ihre Abfallprodukte

    Unit 31: Rasayana - die ayurvedische Lehre von Vitalität & Jugendlichkeit

    Unit 32: Embodiment - Lebe deinen Ayurveda-Lifestyle (GLOW + FLOW)

  • Die 32 Themen-Videos haben eine Gesamtlänge von 2:49 Stunden und sind jeweils zwischen 2 bis 11 Minuten lang.

  • Du kannst den online Kurs ganz in deinem Tempo anschauen.

    Wir empfehlen dir jedoch, maximal 3 Videos pro Woche zu schauen (das sind dann unter 30 Minuten Theorie) und dieses Wissen dann praktisch im Alltag umzusetzen, bevor du mit den nächsten 3 Videos weitermachst.

    In diesem Rhythmus benötigst du ungefähr 11 Wochen für den gesamten online Kurs.

  • Ja, jede:r ist willkommen. Wir starten gemeinsam nochmals bei den Basics und arbeiten uns step by step in die Themen ein.

  • Ja, es steht dir ein exklusives eBook zum Download zur Verfügung, wo du die wichtigsten Informationen nochmals auf einem Blick hast.

  • Ab Kauf hast du 12 Monate Zugriff auf alle Videos. In dieser Zeit kannst du den online Kurs so oft schauen, wie du magst.